Hướng dẫn pha trà gừng mật ong bằng 4 bước đơn giản

Trà gừng mật ong là loại thức uống khá phổ biến, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Uống trà gừng mật ong mỗi ngày có tác dụng giúp bạn khỏi mệt mỏi, giảm stress, phấn trấn tinh thần. Đặc biệt, trà gừng giúp bạn bảo về sức khỏe tim mạch, giảm đau đầu, cảm cúm và chứng đau bụng kinh của chị em phụ nữ… Trà gừng mật ong còn có tác dụng chữa một số bệnh như: cảm lạnh, trị hôi miệng, huyết áp thấp…., cách trị ho khan kéo dài lâu ngày không khỏi bằng trà gừng mật ong cũng vô cùng tuyệt vời.

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, vào 3 kinh phế, tỳ, vị, có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Còn mật ong thì cũng không cần phải nói nhiều về tác dụng chữa bệnh của nó, đặc biệt là khi kết hợp với gừng.

Hướng dẫn cách pha trà gừng mật ong

Hướng dẫn cách pha trà gừng mật ong

Từ những lợi ích tuyệt vời của trà gừng mật ong nêu trên, chúng tôi xin hướng dẫn các bạn cách làm trà gừng mật ong cực kì ngon và đơn giản giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

4 bước pha trà gừng mật ong

Chuẩn bị: gừng, mật ong, nước sôi để nguội và trà túi.

Cách thực hiện:

Bước 1: Cạo sạch vỏ gừng sau đó đem rửa sạch gừng với nước. Sau đó, bạn thái gừng thành dạng hạt lựu cho vào nồi nước và đun sôi. Khi nước sôi, bạn hãy cho lửa nhỏ liu riu và để như vậy trong khoảng 20 phút cho gừng bớt cay.

Bước 2: Bạn hãy cho khoảng 3 thìa mật ong vào trong nồi nước gừng vừa đun sôi, sau đó tiếp tục đun chúng khoảng 5-7 phút nữa rồi tắt bếp và để một lúc cho nước gừng mật ong nguội.

Bước 3: Sau khi nước gừng mật ong đã nguội hẳn thì bạn hãy đổ chúng vào một lọ thủy tinh và bảo quản bằng tủ lạnh (để dùng được nhiều lần).

Bước 4: Bạn pha một túi trà với nước sôi và lấy ít nước gừng mật ong có được ở bước 3 cho vào, rồi để trà 7-10 phút cho ngấm kĩ là có thể dùng được ngay.

Cách dùng: Bạn nên thưởng thức trà gừng mật ong khi còn nóng, uống chậm và thư thái vào mỗi buổi sáng hoặc vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

Lưu ý: Muốn có trà gừng mật ong uống vào mỗi buổi sáng mà không mất quá nhiều thời gian thì bạn nên nấu nhiều nước gừng mật ong rồi cho vào lọ thủy tinh bảo quản bằng tủ lạnh. Khi cần dùng là chỉ việc lôi chúng ra pha cùng trà túi là sẽ có tách trà gừng thơm ngon mỗi ngày mà không tốn nhiều thời gian.

Tác dụng: Uống loại trà gừng mật ong này thường xuyên mỗi ngày giúp cơ thể bạn lưu thông máu tốt và tăng cường hệ miễn dịch.

Như vậy, chúng tôi đã hướng dẫn các bạn cách pha trà gừng với mật ong chỉ với 4 bước cực kỳ đơn giản phải không, hãy bắt tay vào làm ngay nhé các bạn và đừng quên chia sẻ cách làm này cho người thân của bạn nhé!

>> 8 Tác dụng thần kỳ của trà gừng mật ong

Leave a Reply