5 thực phẩm tự nhiên trở thành thuốc bổ phổi tốt nhất

Dưới sự tác động của tình trạng khói bụi, ô nhiễm môi trường, thói quen sử dụng các loại thuốc lá… đã ảnh hưởng trực tiếp tới lá phổi của bạn và gây nên những bệnh như: Viêm phổi, viêm phế quản phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm phế quản mãn tính… Bởi vậy, chăm sóc sức khỏe của phổi bằng cách bổ sung thực phẩm tự nhiên như một liều thuốc bổ phổi tốt nhất.

Tại sao lại cần quan tâm tới tình trạng phổi

Phổi đảm nhiệm vai trò quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể người. Không đơn thuần là chức năng hô hấp mà còn giúp chuyển hóa các chất sinh hóa, lọc độc tố, lọc máu. Sự hoạt động khỏe mạnh của phổi chi phối toàn bộ sức khỏe thể trạng ra sao từ đó để thấy được vai trò cũng nhưng là tác dụng của phổi.  

Thuốc bổ phổi tốt nhất là những thực phẩm tự nhiên tốt cho phổi
Thuốc bổ phổi tốt nhất là những thực phẩm tự nhiên tốt cho phổi

Tuy nhiên, do môi trường xung quanh hiện nay có quá nhiều tác nhân có hại gây ảnh hưởng trực tiếp tới lá phổi của bạn, gây nên các bệnh lý về phổi và làm suy giảm chức năng của cơ quan này. Từ đó dẫn tới sức khỏe ngày một yếu đi. Và phải nhờ tới các loại thuốc để phục hồi lại.

Trên thị trường ngày nay, có rất nhiều loại thuốc của tây y dùng để bổ phổi. Thế nhưng, cũng có rất nhiều người vẫn ưa chuộng sử dụng các phương pháp dân gian, đó là dùng các loại thực phẩm tự nhiên như là một liều thuốc bổ phổi tốt nhất, mang tới hiệu quả cao mà lại an toàn không gây tác dụng phụ.

5 loại thuốc bỏ phổi an toàn, hiệu quả mà bạn nên sử dụng

Với 5 loại thực phẩm tự nhiên vô cùng thân thiện mà chúng tôi sẽ liệt kê ra dưới đây, có thể giúp bạn thuận lợi hơn trong việc lựa chọn thuốc bổ phổi cho bản thân và các thành viên trong gia đình.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua - thuốc bổ phổi tốt nhất
Nước ép cà chua – thuốc bổ phổi tốt nhất

Trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng lớn chất lycopene và tiền chất của vitamin A có công dụng phòng chống các bệnh về phổi. Ngoài ra, còn có thể ngăn chặn khí thũng trong phổi do thói quen hút thuốc lá, nguyên nhân gây ung thư phổi thường gặp. Cho nên, bạn hãy uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ như một liều thuốc bổ phổi cực tốt và an toàn, đặc biệt là trong khoảng thời gina giao mùa đông xuân.

Cá là một loại thực phẩm tự nhiên làm thuốc bổ phổi tốt nhất, đặc biệt còn là nguồn gốc tự nhiên, lành tính. Cá cung cấp một nguồn vitamin D dồi dào đây là một dưỡng chất có liên quan trực tiếp tới sức khỏe của phổi, nếu như thiết hụt loại vitamin này thì phổi sẽ bị suy giảm chức năng. Bên cạnh đó, trong một số loại cá còn có chứa omega 3 giúp tăng cường sức đề kháng cho các tế bào phổi, chống lại nguy cơ mắc các bệnh lý về đường hô hấp.

Tin liên quan: Thuốc bổ phổi cho người hút thuốc lá

Hành tây

Hành tây cung cấp lượng vitamin B6, vitamin C và các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể. Những chất này có thể tự chữa lành các hư tổn trong cơ thể một cách an toàn. Bên cạnh đó, hành tây có chứa chất chống oxy hóa mạnh là quercetin giúp ngăn ngừa các triệu chứng ho khan, ho có đờm.

Rượu vang

Rượu vang là thuốc bổ phổi tốt nhất nếu không quá lạm dụng
Rượu vang là thuốc bổ phổi tốt nhất nếu không quá lạm dụng

Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới cho biết, rượu vang đỏ có chứa một chất oxy hóa mạnh có tên là resveratrol. Loại chất này giúp tăng cường khả năng bảo vệ phổi rất hiệu quả.

Khoai lang

Mỗi củ khoai lang có chứa hơn 500% vitamin A bổ sung cho cơ thể hàng ngày. Loại vitamin này có tác dụng loại bỏ vi khuẩn có hại và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.

Cùng với  5 loại thuốc bổ phổi tốt nhất mà chúng tôi vừa giới thiệu ở trên, nó sẽ  trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời của lá phổi nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy thường xuyên bổ sung vào thực đơn trong hàng ngày ngay hôm nay để có được hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên như một loại thuốc bổ phổi, thì bạn vẫn phải có những  biện pháp phòng tránh các tác nhân làm hại tới lá phổi như thuốc lá, thuốc lào,… Và thường xuyên khám sức khỏe theo định kỳ để bảo đảm  phổi luôn khỏe mạnh.

Nguồn: https://thuoctriho.vn/

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*