20 Cách trị ho khan kéo dài hiệu quả từ dân gian

Cách trị ho khan với quả cam

Cách trị ho khan đơn giản nhờ những thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn đẩy lùi những cơn ho dai dẳng kéo dài. Bài viết này tổng hợp 20 cách trị ho khan kéo dài hiệu quả bằng nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên, các bạn có thể tham khảo và áp dụng nhé.

Ho khan xảy ra khi nào?

Ho khan kéo dài rất dễ xảy ra, nhất là khi thời tiết thay đổi lạnh đột ngột. Hoặc khi có điều kiện thuận lợi như:

  • Không giữ ấm cơ thể khi trời lạnh.
  • Làm việc, sinh sống ở môi trường không khí bị ô nhiễm, nhiều khói bụi, khói thuốc.
  • Sức khỏe yếu màng bảo vệ không được tốt.

Khi đó những loại virus có hại nhanh chóng xâm nhập vào cơ thể gây ho khan.

Những cách trị ho khan kéo dài hiệu quả từ dân gian

Thói quen dùng thuốc kháng sinh khi bị ho khan cần được thay đổi bởi sử dụng quá nhiều gây ra nhờn thuốc. Nhưng người bệnh có thể yên tâm bởi đã có cách trị ho khan từ thiên nhiên rút ngắn quá trình chữa bệnh nhanh chóng hơn.

1. Gừng

Đây là cách trị ho khan hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Có thể phối hợp với mật ong bằng cách trộn hai thứ này lại nhấm nháp từ từ sẽ đẩy lùi nhanh chứng ho.

>> Xem thêm: Những cách trị ho bằng gừng an toàn, hiệu quả

Cách trị ho khan bằng gừng
Cách trị ho khan bằng gừng

2. Mật ong

Mật ong là thực phẩm chữa ho nổi tiếng trong dân gian. Có nhiều cách trị ho khan lâu ngày từ mật ong nhưng hiệu quả nhất là ướp mật ong với lá hẹ. Bạn trộn 2 muỗng mật ong với hành đã thái lát, đậy kín trong 5 tiếng. Sau đó cứ khoảng 3 giờ bạn ăn một muỗng, sẽ thấy đỡ ho dần.

3. Cách trị ho khan với tỏi

Tỏi có tên khoa học là Allium sativum L. thuộc họ Hành tỏi (Liliaceae). Trong mỗi củ tỏi chứa 0.10 – 0,36% tinh dầu, 90% các hợp chất lưu huỳnh (S) như allicin, diallyl disulfide và allylpropyl disulfide, quan trọng nhất là allicin. – Theo tieudung.vn

Mật ong khi hấp cùng với tỏi làm tăng tính kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, tăng sức đề kháng.

4. Củ cải trắng

Củ cải trắng cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, bỏ vào một chiếc bình sạch, khô, đổ chút mật ong, đậy kín khoảng 3 ngày sau đó thêm chút đường phèn. Mỗi lần ăn chỉ cần lấy một ít pha cùng với nước ấm. Dùng củ cải trắng trị ho khá hiệu quả.

Cách trị ho khan với củ cải trắng
Cách trị ho khan với củ cải trắng

5. Bắp cải

Bắp cải: Theo Đông y, cải bắp vị ngọt tính hàn, làm mát phổi, thanh nhiệt, trừ đàm thấp, giải độc vì thế có thể trị ho, nhất là ho do viêm họng, và tiêu đờm. Dùng 80-100g cải bắp, nửa lít nước, sắc còn 1/3, cho thêm một chút mật ong vào uống trong ngày và kết hợp ăn bắp cải sống.

>> Xem thêm: Bị ho dị ứng phải làm sao?

6. Quả quất

Trong quả quất có nhiều tinh dầu, pectin, đường và các vitamin giúp chống viêm, long đàm, tăng sức đề kháng và giảm ho hiệu quả. Quất chưng cách thủy với đường phèn là một cách trị ho khan hiệu quả trong dân gian.

7. Quả mâm xôi

Quả mâm xôi kết hợp với pha trà uống hoặc các loại mứt từ quả mâm xôi là một loại thực phẩm hoàn hảo cho bà bầu chống viêm họng gây ho và giúp toát mồ hôi, từ đó mau hết cảm khi bầu bí.

Cách trị ho khan với quả mâm xôi
Quả mâm xôi trị ho khan

8. Quả chanh

Cũng như quất, chanh có tác dụng làm giảm ho. Cách trị ho khan phổ biến với quả chanh là chưng cách thủy với đường phèn mật ong, pha với nước ấm và đường, hoặc xắt miếng mỏng ngâm muối để ngậm. Hạt chanh và quất (tắc) cũng có thể chữa ho.

9. Quả lê trị ho khan

Quả lê khoét lỗ, nhét cục đường phèn vào trong rồi cho vào bát đem hấp cách thủy cho đến khi lê chín mềm…. Sau đó bạn chỉ việc xắn ra ăn và chờ kết quả tốt.

Cách trị ho khan với quả lê
 Cách trị ho khan với quả lê

10. Trị ho khan bằng quả dâu tây

Dâu tây rất tốt cho sức khỏe, cách trị ho khan với quả dâu tây cũng rất hiệu quả. Có thể ăn dâu, ép lấy nước hoặc xay sinh tố.

11. Ổi trị ho khan

Cách trị ho khan và ho do dị ứng bằng quả ổi tuy đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Ăn ổi nướng mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục 3 – 4 ngày bạn sẽ thấy khác ngay. Rất đơn giản và sử dụng lâu dài cho người hay bị viêm họng dị ứng.

12. Cách trị ho khan bằng quả cam

Theo lương y quốc gia Nguyễn Anh Đào (nguyên bác sĩ Viện Y học cổ truyền Quân đội), vỏ và ruột cam/quýt nướng lên ấm nóng, dễ ăn, làm dịu các cơn ho rát cổ họng, trị bệnh về đường hô hấp, long đờm, chữa trị bệnh ho, cảm cúm… cho cả người lớn và trẻ nhỏ khi trời khô hanh, lạnh giá. Nguồn: giadinh.net.vn

Cách trị ho khan với quả cam
Cách trị ho khan với quả cam

Sau khi đã rửa sạch, dùng đũa khoét một lỗ nhỏ chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Ăn cam ngay khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. Ngoài ra có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

13. Trị ho khan bằng nghệ tươi

Uống nước ấm, pha với bột nghệ và một ít muối là một cách dân gian hiệu quả để trị ho khan, viêm họng hạt. Bạn cũng có thể chưng cách thủy nghệ, gừng, chanh với đường phèn (hoặc mật ong) để tăng thêm hiệu quả.

14. Cách trị ho khan bằng nho khô

Nếu trong nhà có nho khô và người bị ho cùng lúc. Bạn đem nho khô nghiền nhỏ rồi trộn với nước, đường, chưng cách thủy rồi để nguội và cho người bị ho ăn.

15. Chế độ ăn uống phù hợp hỗ trợ trị ho khan

Theo medicalnewstoday.com, nếu ho khan do trào ngược dạ dày thực quản thì cần phải có chế độ ăn uống phù hợp, tránh ăn các loại thực phẩm sau:

  • Rượu
  • Caffeine
  • Sô cô la
  • Thực phẩm có múi
  • Thức ăn chiên và béo
  • Tỏi và hành tây
  • cây bạc hà
  • Gia vị và thức ăn cay
  • Cà chua và các sản phẩm cà chua

16. Trị ho khan bằng quả khế

Những quả chua như khế, tắc có tác dụng trị ho tốt. Với cách trị ho khan kéo dài bằng quả khế, bạn chỉ cần chấm với muối rồi ngậm trong miệng lấy tinh thần, sau đó ăn như bình thường. Có thể ngâm với mật ong hoặc chưng đường phèn nếu không ăn được chua.

17. Cách trị ho khan kéo dài từ hoa hồng bạch

Hoa hồng bạch không chỉ là hoa để trang trí mà nó còn có thể dùng để chữa được rất nhiều bệnh trong đó có cả bệnh ho khan kéo dài. Hoa hồng bạch trị ho khan kéo dài rất tốt, người lớn hay trẻ em đều dùng được.

Bài thuốc trị ho khan kéo dài bằng hoa hồng bạch
Bài thuốc trị ho khan kéo dài bằng hoa hồng bạch

Cách làm: 1 bông hoa hồng bạch cắt sát đầu bông, đem rửa sạch bụi bẩn trên cánh hoa, bỏ vào bát con cho thêm 1 thìa café mật ong hay 1 thìa café đường ăn vào và hấp cách thủy ăn ngày 1- 2 lần, ăn lúc còn nóng. Làm như thế trong vòng 6-7 ngày là thấy hiệu quả.

18. Trị ho khan kéo dài bằng lá tía tô

Lá tía tô chắc hẳn ai cũng biết vì nó có trong món rau sống của mỗi gia đình. Lá tía tô chữa được rất nhiều bệnh như giải cảm, trị ho như ho khan kéo dài, ho có đờm

Bài thuốc trị ho khan kéo dài bằng lá tía tô
Bài thuốc trị ho khan kéo dài bằng lá tía tô

Cách làm: 1 nắm lá tía tô rửa sạch, để ráo nước đem dã hoặc say, đổ 1 bát nước sôi để nguội khuấy đều lên rồi lọc lấy nước uống hàng ngày. Làm như thế 1 tuần là thấy hiệu quả rõ rệt.

19. Rễ cam thảo

Cam thảo thường được dùng tới rất nhiều trong các bài thuốc đông y, do đó nó cũng được xem là một vị thảo dược quan trọng các bài thuốc chữa bệnh. Theo quan điểm đông y cam thảo có vị ngọt nhưng hơi đắng, tính mát nên thường được dùng để thanh nhiệt, chữa cảm, sốt, ho đặc biệt là cam thảo có thể điều trị chứng ho khan lâu ngày, cam thảo giúp đường hô hấp của bạn nới lỏng tạo cảm giác dễ chịu. Theo tây y cam thảo cũng có nhiều tác dụng như giải độc, co thắt cơ trơn, chống loét dạ dày…

Cách điều trị ho khan lâu ngày bằng dễ cây cam thảo
Cách điều trị ho khan lâu ngày bằng dễ cây cam thảo

Cách làm bài thuốc trị ho khan từ cam thảo rất đơn giản bạn chỉ cần lấy một ít dễ cam thảo đã được phơi khô sau đó cho vào đun cùng với trắng trong khoảng 10-15 phút. Rót ra và uống trong ngày thay nước trắng, bạn sẽ bất ngờ với tác dụng của nó mang lại trong một thời gian sử dụng.

20. Cây rẻ quạt

Một cách điều trị ho khan kéo dài, chữa ho nhiều về đêm hiệu quả đó là dùng cây rẻ quạt, đây có thể xem là một loại thảo dược tốt đối với người mang bệnh. Không chỉ trong đông y mới dùng mà trong dân gian người dân cũng truyền nhau sử dụng rất nhiều, bộ phận chính thường dùng làm thuốc đó là thân và rễ. Chúng có vị đắng tính ấm nên ngoài việc sử dụng trị ho khan chúng còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm chữa viêm họng.

Cách điều trị ho khan lâu ngày bằng cây rẻ quạt
Cách điều trị ho khan lâu ngày bằng cây rẻ quạt

Để tăng hiệu quả ngoài việc dùng rẻ quạt bạn nên kết hợp thêm mạch môn, húng chanh, sau đó bạn mang các vị dược liệu này đi sắc trong khoảng 20 phút rồi lấy ra uống. Đối với trẻ em nên cho thêm ít đường và chỉ cho uống 2-3 lần trong ngày.

Nếu đã áp dụng các cách trị ho khan trên nhưng tình trạng ho khan không cải thiện, bạn có thể sử dụng Cao Bổ Phế Tâm Minh Đường. Cao Bổ Phế giúp làm loãng chất nhầy, dịu cổ họng, kháng viêm, trị ho khan hiệu quả.

Trên đây là những cách trị ho khan tự nhiên an toàn, hiệu quả, hi vọng thông tin hữu ích cho bạn! Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

Tin liên quan: 

>> Quả kha tử trị ho có thể bạn chưa biết

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*